So arbeite ich mit dir – Schritt für Schritt zurück in deinen Körper
• Ayurvedische Ernährung • Ayurvedische Massagen und Behandlungen • Psychotherapie • Yoga • Meditation • Achtsamkeit • Atemübungen •
Dein Einstieg: Fix your Gut – Baue deinen Darm wieder auf
Die meisten Frauen, die zu mir kommen, spüren es ganz deutlich:
Da ist ein Thema mit dem Bauch.
Ob das nun Blähungen sind, Schmerzen, Völlegefühl, unreine Haut, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Anspannung oder einfach das Gefühl, „nicht mehr in der eigenen Mitte zu sein“.
Und wenn sie ehrlich hinschauen, sagen viele irgendwann:
„Meine Verdauung funktioniert eigentlich schon lange nicht mehr richtig.“
Genau da setzt mein Programm Fix your Gut an.
Wie ich dich im Fix your Gut-Programm begleite
Wir starten mit dem, was schnell spürbar wirkt: deiner Verdauung.
Denn wenn dein Darm zur Ruhe kommt, reagiert dein ganzer Körper:
Dein Nervensystem entspannt sich, deine Schmerzen lassen nach, du denkst klarer, fühlst dich wieder sicherer in dir.
In 3 Terminen – online & vor Ort arbeiten wir mit:
Ayurvedischer Anamnese & Zungendiagnose
Ernährungstagebuch & Alltagsscreening
einem individuell erstellten Wohlfühl-Kompass (Rezepte, Routinen, Pflanzenkraft)
einer tiefen Bauchmassage zur Entspannung & Aktivierung deiner Mitte
•Und wenn du danach weitermachen möchtest•
Manchmal zeigt sich im Laufe der 3 Termine:
Da steckt noch mehr dahinter.
Ein altes Thema, tieferer Stress, emotionale Muster, hormonelle Veränderungen oder ein über Jahre hinweg angesammeltes Erschöpfungsgefühl.
Dann hören wir nicht einfach auf – wenn du möchtest, begleite ich dich weiter.
Langfristige Begleitung – wenn es mehr Raum braucht
In meiner erweiterten Arbeit kombiniere ich:
Ayurvedische Ernährung & Heilpflanzen
Psychologische Beratung & Selbstreflexion
Körpertherapie, z. B. ayurvedische Massagen
Yoga, Atemübungen & Achtsamkeit
Alltagsintegration, Routinen & emotionale Stärkung
Was du bekommst, ist keine Dauertherapie.
Sondern eine Begleitung, die dich immer tiefer zu dir selbst zurückführt – in deinem Tempo, mit dem, was gerade dran ist.
Du lernst, auf deinen Körper zu hören.
Du verstehst die Sprache deiner Symptome.
Du spürst, dass Heilung möglich ist – Stück für Stück.
So kannst du starten
Fix your Gut ist der perfekte Einstieg, wenn du Klarheit willst, wie du deinem Körper helfen kannst – ohne dich zu überfordern.
Es ist konkret, individuell, wirkungsvoll.
Und wer weiß? Vielleicht ist es nicht nur ein Anfang. Sondern der Wendepunkt.
Ich freu mich auf dich,
Zsuzsa